Ako sa tento milionársky investor stal najrýchlejším maratóncom na svete nad 50 rokov

Ken Rideout bol až do série tvrdých hráčov na Wall Street, ktorí razili peniaze finančné krízy a opioid závislosť takmer ho zničil. Ale namiesto toho, aby podľahol démonom zneužívania drog a ekonomického krachu, Rideout prekonal búrku.

„Vždy, keď som bol v hlbinách pekla, zmenil som to na silu,“ hovorí.

Rideout je teraz úspešný investor a najrýchlejší svetový maratónsky bežec nad 50 rokov. V najnovšej epizóde Jeden deň s Jonom BieromHovoril som s ním o tom, ako zmenil svoj život, o dôležitosti myslenia nikdy neprestať a o jeho piatich základných tipoch a taktikách, ako žiť svoj najlepší život.q

'Ukázať sa je také dôležité'

Rideout vyhral nespočetné množstvo pretekov vrátane divízie 50 a viac na New York City a Bostonskom maratóne. Nedávno sa umiestnil na prvom mieste v Gobi March, vyčerpávajúcich 7-dňových pretekoch na 155 míľ v strednom Mongolsku.

Ale hovorí, že polovica bitky sa len ukazuje.

„Keby som nemal gule na to, aby som sa tam dostal a postavil sa na štart, nikdy by som nevedel, že to dokážem, a stalo sa to pre mňa ako vrcholný úspech,“ hovorí o pretekoch v Gobi. “Ale hádaj, čo sa nestane? Ak tam nepôjdem, nikoho to nezaujíma, pretože nevyhrám. Neviem, čo môžem urobiť.”

Rideout zdôrazňuje dôležitosť neustáleho ukazovania sa a tvrdej práce, či už ide o tréning, hľadanie nových skúseností alebo riešenie výziev.

“Ukázať sa neznamená len v deň pretekov. Samotné preteky sú súťažou krásy,” vysvetľuje. “Tvrdá práca bola vykonaná mesiace vopred, v daždi, v snehu, v tme.”

Súvisiace: Zabehol som maratón bez tréningu. Tu je to, čo som sa naučil a ako to zo mňa urobilo lepšieho podnikateľa.

„Robte veci mimo svojej komfortnej zóny“

Rideout je o posúvaní nových hraníc.

“Jedna vec, ktorú som vždy robil a ktorá bola obrovskou silou, je, že skúsim čokoľvek,” hovorí. “Skúsim čokoľvek.”

Rozpráva príbeh, ako sa pár týždňov pred Goby maratónom rozprával so svojou ženou po tom, čo si to rozmyslel.

“Povedal som jej: 'Myslím, že môžem vyhrať, ale naozaj chcem ísť spať na šesť dní do púšte? Nie som táborník. Rád bývam v luxusných hoteloch. Ale ona mi povedala: 'Vždy hovoríš o robení vecí mimo svojej zóny pohodlia, hovoríš o tom online. A hneď, ako to povedala, som si povedal, že to robím.”

„Prosperujte v rutine“

Rideout pripisuje disciplinovaný denný režim, ktorý mu pomáha zostať motivovaný a zodpovedný za svoje ciele v oblasti fitness. Hovorí, že vytvorenie konzistentných návykov je automatické.

“Chýbalo mi moje povolanie, že som nešiel do armády, keď som mal príležitosť,” hovorí.

Jeho typická rutina pracovného dňa spočíva v tom, že vezme deti do školy (má 4) a okolo 8:30 beží 90 minút. Dá si prestávku na sprchu a urobí prácu a okolo 16:00 dvíha činky 30 minút. . Potom vezme svoje deti do Jui Jitsu a má rodinnú večeru.

Hovorí: “Ľuďom, ktorí môžu v určitých oblastiach zápasiť s motiváciou, môžem povedať, že keď niečo robíte dosť, nakoniec sa to stane automaticky.”

Súvisiace: Sila rutín

„Učiť sa z neúspechov“

Rideout hovorí, že odvykanie počas Ironmana v Kona na Havaji v roku 2012 bolo jeho najväčšou bombou ako športovca, ale zmenilo to aj jeho zmýšľanie.

“Prestal som. Len som sa zastavil na úteku, vzdal som to ako veľké dieťa,” spomína. “Bol som zo seba taký znechutený, že to v podstate zmenilo celú moju cestu. Povedal som svojej žene: 'Už sa nikdy nebudem cítiť takto. Radšej by som bol mŕtvy. Nechcem takto žiť. Nechcem žiť s týmto pocitom, keď pomyslím na to, že po tom, čo som sa tam dostal, odídem z pretekov a potom nerešpektujem preteky a všetkých ľudí, ktorí to robia zvláštnym spôsobom, cítim sa ako menej ako nula…sľubujem vám, že budem f$%krať. zomrieť skôr, ako prestanem.”

'Vytrvalosť je kľúčová.'

Ako sa bývalému 50-ročnému závislému na opioidoch podarí predbehnúť čistých a zlomyseľných športovcov vo veku 20 rokov? Rideout hovorí, že všetko je o výdrži.

“S pribúdajúcim vekom sa stávate psychicky tvrdším. Máte veci z perspektívy,” vysvetľuje. “Keď ste mladší, robíte toho tak veľa. Je tu veľa rozptýlení a je to skvelé. Keď si však uvedomíte, že hodiny bežia, začnete sa skutočne sústrediť a optimalizovať na veci, ktoré sú dôležité pre ty práve teraz.

“Stále si nemyslím, že som veľmi dobrý bežec. Len sa snažím viac ako ľudia.”