Mám 78 rokov a moja pamäť je „žiletka“-každý deň robím 5 vecí
Bez ohľadu na to, aký je váš vek, možno ste zažili príležitostnú výzvu na pamäť, ako napríklad premietnutie kľúčov z auta alebo chôdza do miestnosti...
Čas čítania :1 Min, 30 Sekúnd
Čas čítania :1 Min, 28 Sekúnd
Ako vybudovať emocionálnu vytrvalosť, odolnosť
Byť uznávaný ako odolný človek sa cíti skvele. Zvetrávanie tvrdých momentov, ktoré sa stavajú odolnosť je menej očarujúce.Rozvíjanie emočnej vytrvalosti alebo schopnosti odolať stresu alebo...
Čas čítania :1 Min, 36 Sekúnd
Jedna vec, ktorú terapeut robí každé ráno na úspešný deň
Sadie Salazarterapeut a COO z šalvia terapia sa považuje za typ-A, ktorý sa zotavuje perfekcionistov, ktorý môže byť náchylný k úzkosti. Aby mala najlepší možný...
Čas čítania :1 Min, 29 Sekúnd
Japonské umenie „lesného kúpania“ môže zlepšiť zameranie, nižší stres
Lesné kúpanie, alebo šinrin-yoku V pôvodnej japončine je prax všímavosti, ktorá sa týka ponorenia sa v prírode. Desaťročná prax vychádza z výskumu, ktorý ukazuje, že...
Čas čítania :1 Min, 39 Sekúnd
Teória modrej mysle Kľúč k relaxačnej dovolenke
Pokiaľ ide o plánovanie ideálnej dovolenky, mnohí ľudia sa zameriavajú na kontrolu slávnych stránok, zasiahnutie populárnych reštaurácií a pokrývajúce čo najviac pôdy. Ale čo keď...
Čas čítania :1 Min, 37 Sekúnd
Skúsil som Dánske č. 1 tajomstvo šťastia na rok – urobilo ma šťastnejším a sebavedomým
Už viac ako štyri roky som profesorom na obchodnej škole Goizueta Emory University. Predtým som pracoval v podnikovom svete v organizáciách ako Coca-Cola a IBM....
Čas čítania :1 Min, 54 Sekúnd
13 dovolenkových návykov, ktoré vás tajne zdôrazňujú
Uzatvorenie dovolenky môže byť skvelým spôsobom, ako si oddýchnuť, ale často spôsob, akým pristupujeme k cestovaniu, je nič iné ako relaxačné. V skutočnosti mnohé z...
Čas čítania :1 Min, 31 Sekúnd
Strávil som 10 rokov štúdiom rodičov vysoko úspešných detí – 5 vecí, ktoré robia inak
Vždy ma fascinovali rodiny, ktorých deti sa zdajú byť na nejakom nezvyčajnom pruhu, dosahujú sa na vrchol svojich kariérnych rebríkov alebo, ešte zaujímavejšie pre mňa,...
Čas čítania :1 Min, 36 Sekúnd
Rodičia, ktorí vychovávajú emocionálne dôvtipné deti, robia 4 veci, hovorí psychológ
Pokiaľ ide o ochranu duševného zdravia vášho dieťaťa, emocionálna odolnosť je kľúčová. Nielen robiť odolné deti odrazte sa zo sklamania, ale je menej pravdepodobné, že...
Čas čítania :1 Min, 29 Sekúnd
5 „tvrdých pravdy“ o manželstve Väčšina ľudí sa učí tvrdo
Manželstvo je jedným z najpredávanejší však náročné cesty v živote. Aj keď do nej často vstúpime s vysokými očakávaniami, realita je, že manželstvo je celoživotný...