Teória modrej mysle Kľúč k relaxačnej dovolenke

Pokiaľ ide o plánovanie ideálnej dovolenky, mnohí ľudia sa zameriavajú na kontrolu slávnych stránok, zasiahnutie populárnych reštaurácií a pokrývajúce čo najviac pôdy. Ale čo keď tajomstvo skutočne napĺňajúcej cesty nie je o tom, koľko robíte, ale skôr, vaša blízkosť k vode?

Vstúpte do teórie Blue Mind, koncept s potenciálom pretvoriť, ako sa cestujúci rozhodli tráviť čas preč.

Čo presne je teória modrej mysle a ako by mohla viesť vašu ďalšiu dovolenku? HuffPost požiadal niekoľko odborníkov na cestovanie, aby prerušili výhody, nevýhody a tipy na zaujatie tohto prístupu k cestovaniu.

„Teória modrej mysle je myšlienka, že blízko vody – či už je to oceán, jazero alebo kľukatá rieka – má upokojujúci účinok na mozog,“ povedal HuffPost Leigh Barnes, prezident Americasu v Intrepid Travel. „A úprimne povedané, má to zmysel. Je tu niečo o vode, ktorá usadzuje nervy a vyčistí mentálne neporiadok. Keď sa svet trochu nahlas, voda sa môže cítiť ako obrovský výdych.“

Takže ten pocit mieru, ktorý zažívate pri oceáne, nepochádza iba z popíjania obľúbeného plážového letoviska Pina Colada (aj keď to môže pomôcť).

„Ako niekto, kto trávil veľa času pri vode, verím v teóriu modrej mysle,“ uviedol Travel Blogger Esther Susag. „Preto sa cítime okamžite uvoľnení pri oceáne alebo sa dobíjame po plávaní v jazere. Je to menej o prehliadke prehliadky a viac o opätovnom sústredení. Preto sa vždy snažím prepašovať v nejakom plážovom čase alebo dokonca len prechádzkou po rieke, keď cestujem.“

Výskum skutočne podporil myšlienku, že blízkosť k vode môže znížiť stres, znížiť srdcový rytmus a zvýšiť pocity pohody. A nemusíte sa ani dotýkať ani dostať do vody, aby ste získali tieto výhody.

„Koncept teórie modrej mysle zachytáva takmer meditatívny stav mysle, ktorý vstupujeme, keď sa v blízkosti, v, alebo pod vodou-v tomto zmysle pre blaho, pokoja a pokoja,“ povedal Graham Carter, generálny riaditeľ a spoluzakladateľ Cruise Chorvátsko. „Rytmus vĺn, ďalekosiahle modré horizonty a jemný pohyb mora, ktorý pomáha restoratívnym účinkom na rozdiel od všetkého iného, na rozdiel od ničoho iného.“