Ľudia v najšťastnejších vzťahoch robia v pracovných dňoch 5 vecí

Niekedy sa 24 hodín jednoducho necíti ako dosť. Medzi prácou, dochádzkami a rastúcim zoznamom úloh je ľahké dostať sa cez celý pracovný deň bez toho Spojenie s partnerom. Ale zostať blízko nevyžaduje viac času – len úmysel.

Ako psychológ, ktorý študuje páry (a ako manžel), som videl z prvej ruky, ako malé každodenné rituály môžu ľuďom pomôcť cítiť sa viac spojené, najmä ak je život zaneprázdnený. Ešte lepšia správa: Intimita nie je niečo, na čo musí čakať do víkendu.

Tu je to, čo robia ľudia v najšťastnejšom vzťahu počas pracovných dní – to najviac zanedbávajú.

Väčšina rána je ponáhľaná a chaotická: alarmy, termíny a zhone, aby ste sa dostali z dverí. To znamená, že jediný skutočný moment strávený spolu je prebudenie v tej istej posteli a možno rozptýlený bozk skôr, ako pôjdu svojimi samostatnými cestami.

Ale šťastné páry nájdu malé spôsoby, ako začať deň spolu, aj keď je to len päť alebo 10 minút. To by mohlo znamenať nastavenie alarmu o niečo skôr, aby ste sa mazdali skôr, ako vstanete z postele, urobí posteľ spolu, zatiaľ čo chatujete o svojich snoch alebo sedí bok po boku pre rannú kávu-dokonca aj v tichosti.

Ide o to, ako to robíte, ale že to skutočne robíte. Najlepšie páry si navzájom pripomínajú: „Bez ohľadu na to, aký drsný deň môže byť deň, stále sme sa navzájom dostali.“

Počas pracovného dňa nepotrebujete dlhé, natiahnuté rozhovory, aby ste zostali v spojení. Funny meme, malá anekdota o vašej každodennej kancelárii alebo rýchle posolstvo „myslenia na vás“ môže stačiť na posilnenie emocionálnej intimity.

Najšťastnejšie páry sa prihlásia – nehovoriac o logistike, ale aby si navzájom pripomenuli, sú na špičke. Trvá to len pár sekúnd (počas prestávky na obed, beh na kávu alebo dokonca rýchly výlet do kúpeľne), aby ste sa prihlásili do …