Tieto 4 veci „ticho zabíjajú intimitu“ – čo robiť

Mnoho párov vníma intimitu ako „peknú“ v vzťahy. Je to sladké, keď je tam, ale nie je nevyhnutné. Platí to najmä po tom, čo sa svadobné obdobie zrušilo. Ako sexuálny terapeut a psychoterapeut s viac ako dvoma desaťročiami skúseností som tu, aby som vám povedal, že je to zlé.

Intimita je srdcový rytmus prosperujúceho vzťahu. Keď sa intimita pokazí, nemá to len vplyv na vaše spojenie s partnerom, môže to ovplyvniť vašu kariéru, priateľstvoa fyzické zdravie. Ovplyvňuje to, ako vediete, komunikujete, robíte rozhodnutia a cítite sa o sebe. Klienti často prichádzajú na terapiu pre stresúzkosť alebo problémy s výkonom v práci, len aby sme odhalili medzery v intimite ako hlbší zdroj nevyrovnania.

Intimita, vyhodenie iného mýtu, je viac ako len položenie alebo poznanie správnych pozícií. Je to o otvorenom, čestnom zraniteľnýa skutočné a umožňuje niekomu inému, aby bol s vami rovnaký.

Mnoho z najväčších blokátorov intimity sa skrýva v očiach. Tu sú štyri prekvapujúce veci, ktoré ticho zabíjajú intimitu – a čo s nimi robiť:

Je ťažké sa s niekým spojiť, keď tvoj mozog Je s telefónom milostný pomer. Dokonca aj rýchle pohľady na upozornenia môžu prelomiť emocionálny tok a poslať správu: „Nie som tu úplne.“

Čo s tým robiť

Spýtajte sa svojho partnera, ako sa cíti, keď jeden alebo obaja ste na telefóne, notebooku, iPade alebo iných obrazovkách. Ako to ovplyvňuje vaše spojenie? Možno vás prekvapí, koľko na tom záleží.

Príďte spolu s niekoľkými jednoduchými hranicami. Mohlo by to byť také jednoduché ako označovanie zón bez obrazovky, ako je spálňa a gauč alebo v konkrétnych časoch, napríklad počas jedla alebo pred spaním.

Viem, že sa to môže cítiť ako trest, ale sľubujem, že to tak nie je! Byť prítomný je základom skutočnej intimity.

Či už porovnávate …