Ľudia, ktorí sú vo vzťahoch nešťastní, hovoria „nie“ na 4 otázky

Mnohí z nás už poznajú komponenty a zdravý vzťah – veci ako silná komunikáciaúplná čestnosť a neochvejný záväzok. Ale Väčšina ľudí v skutočnosti nevie Ako vyzerajú tieto vlastnosti v praxi.

Výsledkom je, že páry sa môžu ocitnúť v a mizerná situácia. Ešte horšie je, že to neuznávajú kvôli nezdravým návykom, ako je emocionálne znecitlivenie, potlačenie alebo normalizácia problémov. Keď ste uviaznutí v známosti a rutine, je ťažké zastaviť a posúdiť svoje pocity.

Ako a psychológ, ktorý študuje páryČasto odporúčam rýchly prieskum párom. Ak zistíte, že na všetky otázky odpovedáte „nie“, existuje šanca, že vo vašom vzťahu môžete byť nešťastní, ale neuvedomujete si to.

Vo vzťahoch je konflikt nevyhnutný a nevyhnutný. Ale spôsob, ako bojuješ Záleží viac ako to, o čo bojujete. Ak sa to vždy cíti, akoby ste to verzus vášho partnera, namiesto vás dvaja v porovnaní s problémom, stojí za to posúdiť prečo.

Výskum Pokiaľ ide o riešenie konfliktov, že keď sa obaja partneri domnievajú, že nezhoda je riešiteľná, je pravdepodobnejšie, že nájdu cestu vpred. Ale nemôžete sa spoliehať výlučne na optimizmus; Potrebujete spoločnú a jasnú stratégiu. V opačnom prípade sa argumenty môžu zmeniť na emocionálne duely a v priebehu času vedú k vzdialenosti a nevôle.

Ak je vaša odpoveď na túto otázku „nie“, opýtajte sa sami seba: „Za čo bojujeme?“ Ak odpoveď nie je samotným vzťahom, sadnite si spolu, aby ste prediskutovali a obnovili, čo to skutočne znamená byť tímom.

Ten najzdravšie vzťahy Dajte vám priestor na dýchanie. Hlasne sa smiať, škaredý plač, urobiť neporiadok a byť čudný. Výskum Poznamenáva, že ľudia, ktorí sa cítia bezpečne, sa vyjadrujú autentickým a nerafinovaným spôsobom, sú …