Snaha o dokonalosť vás môže brzdiť. Ako perfekcionizmus vedie k prokrastinácii?

Chystáte sa upratať, no najskôr si musíte pozrieť recepty na dokonalé špagety, ktoré sa ani nechystáte variť. Cieľom je len jedno – odložiť povinnosť „na zajtra“. Všetko sa totiž odrazu stane dôležitejším a zaujímavejším než to, čo musíme spraviť.

Ide o prokrastináciu, ktorú poznáme ako chorobné odkladanie povinností neskôr. Nejde pritom o lenivosť ako takú, ale skôr o psychickú záležitosť. Ide teda o psychologický fenomén pri ktorom človek vedome odďaľuje svoje povinnosti.

Prečo prokrastinujeme?

Prokrastinácia teda neplynie z neschopnosti zorganizovať sa, lenivosti či nedostatku motivácie. Lenivosť je neochota vynaložiť úsilie pre splnenie nejakej úlohy. Prokrastinácia sa ale spája s negatívnymi emóciami.