Deti s vysokou emocionálnou inteligenciou používajú týchto 6 fráz: Terapeut

Úlohou rodiča nie je chrániť svoje dieťa pred životnými výzvami, ale chrániť ho preveďte ich — poskytovanie podpory a nástrojov pomôcť im prosperovať v ťažkých časoch.

Ako a špecialista na detský život a terapeutPracoval som s tisíckami detí a rodín, ktoré čelia chorobe, traume, smútku a strate. Všimol som si slová a činy, ktoré odhaľujú, že sa dieťa učí efektívne zvládať nevyhnutné životné ťažkosti.

Nejde o to zostať pokojný alebo vyhnúť sa slzám. Ide o používanie stratégií a zručností na zvládanie, tolerovanie a znižovanie stresu, keď sa objaví. Preto deti, ktoré to dobre zvládajú majú tendenciu mať vysokú emocionálnu inteligenciu. Sú dobrí v identifikácii svojich pocitov a používaní pozitívnych stratégií na zvládanie svojich emócií.

Vypočujte si týchto šesť vecí, ktoré môžete počuť od detí s vysokou emocionálnou inteligenciou:

Deti s vysokou emocionálnou inteligenciou pravdepodobne majú dôveryhodných dospelých, ktorí ich to naučili že je v poriadku plakať a že všetky pocity sú v poriadku.

Vedia, že je prirodzené cítiť sa smutný, nahnevaný, frustrovaný alebo znepokojený v reakcii na ťažké situácie. Z rovnakého dôvodu sa naučili, že je v poriadku mať šťastné, radostné alebo hravé chvíle aj v ťažkých časoch.

Deti so zdravými schopnosťami zvládania situácie dokážu rozpoznať a zvládnuť svoje emócie. Poznajú varovné signály – rýchle myšlienky, rýchly tlkot srdca, napäté svaly alebo uzol v žalúdku – a cítia sa pohodlne pýtať, čo potrebujú.

Môžu zamieriť do svojho „zvládací kútik„, aby si dali čas a priestor na použitie svojich vopred naplánovaných nástrojov. Môžu napríklad vziať do ruky veterník alebo vyfúknuť bubliny, ktoré im pomôžu zhlboka dýchať.

Tieto zručnosti sa pravdepodobne naučili tým, že sledovali, ako ich rodičia modelujú sebareguláciu a otvorenú komunikáciu.

Emocionálne inteligentné deti môžu…