Tom Daley navštevuje out100 oslavu 11. decembra 2024 v Hollywoode v Kalifornii.
Olivia Wong | Drôt | Getty Images
Olympijský zlatý medailista Tom Daley sa zapojil do vekovej stratégie všímavosti, aby mu pomohol prekonať tlak na vystúpenie na najväčšej svetovej športovej udalosti, povedal CNBC.
„Tlak toho, čo to znamená ísť do olympijskej hry, v ktorej musíte jedného dňa vystupovať, a tých šesť ponorov musí byť dokonalé, a ak nie sú, je koniec,“ Daley, najvýznamnejší a nedávno Británii Vedúci Diver, povedal Tanie Bryer z CNBC na Svetovom ekonomickom fóre v Davos vo Švajčiarsku v januári. „Takže, samozrejme, je to úplne desivé a musíte sa dostať na miesto, kde môžete byť čo najpriaznivejšie a pokojnejšie.“
Daleyho 16-ročná olympijská potápačská kariéra sa začala vo veku 14 rokov, keď získal zlato na Majstrovstvách Európy. Pokračoval v tom, aby vyhral celkom päť olympijských medailí.
V rozhovore pre Bryer CNBC pripustil, že spočiatku bol skeptický voči všímavosti – ale zistil, že na ňom narástol.
„Po roku 2016 som začal robiť všímavosť. Začal som robiť dýchacie techniky, sprevádzané meditácie a trvalo mi vek, kým som to skutočne začal robiť, pretože hneď ako niekto povedal:„ Ó, mali by ste skúsiť všímavosť, mal by si skúsiť meditáciu “ Ako „No tak.
Daley to na začiatku považoval za „náročné“, ale nakoniec sa dostal do hojdačky vecí.
„To, čo sa mi na tom páčilo, bola skutočnosť, že by som mohol ísť do tejto banky mysle, ak sa ti páči. Čo sa týka tejto banky mysle, je to, že sa nedostane hotovosť. SiežÓ, po celý deň sa môžete vrátiť k tejto banke mysle a vziať si z toho, čo potrebujete, aby ste mohli vykonať …
(tagstotranslate) Sports (T) Psychológia
Čítať ďalej..
Zdroj: https://www.cnbc.com/2025/01/31/tom-daley-practises-mindfulness-to-overcome-olympics-pressure-.html
Obrázok zdroj: cnbc.com
Average Rating