33-ročný odišiel z USA na Jamajku dlhovekosť wellness návyky

nerozmýšľal som opustiť USA žiť niekde inde až donedávna.

Môj otec pochádza z Jamajky, takže k ostrovu som vždy cítil vzťah, ale až pred pár rokmi som ho konečne prvýkrát navštívil.

Bol som zasiahnutý radosťou, ktorú som cítil obklopený kultúrou, jedlom a toľkými rodinnými príslušníkmi a novými priateľmi. Túto jar som urobil skok a presťahoval sa so svojimi dvoma najmladšími deťmi do Negrilu na Jamajke.

NEPREHLIADNITE: Konečný návod na vyjednanie vyššieho platu

V Spojených štátoch som bol často chorý a mal som veľmi vysoký krvný tlak. Za posledných niekoľko mesiacov sa na moje prekvapenie a potešenie po vzore energických starších ľudí v mojej komunite môj stres zmenšil a som oveľa zdravší.

Celkovo mám pocit, že tu mám väčšiu šancu na dlhovekosť.

Tu sú najväčšie lekcie, ktoré som sa naučil od starších občanov v mojej komunite:

Jeden z mojich susedov, okolo 60-ky, vie urobiť salto vzad a často lezie na stromy a zbiera ovocie. On je len jedným z príkladov energickí starší občania v mojej oblasti.

Veľa ľudí perie oblečenie ručne, ako som to začal ja, a vešia ho na šnúru. Ľudia venujú veľa času starostlivosti o svoje záhrady.

Takmer celý deň trávim mimo práce. Skúšal som to robiť v Spojených štátoch, ale akonáhle sa sezóna zmení, vrátim sa a môžem, ale nemusím znova vyjsť.

Ale vďaka celoročnému miernemu počasiu je moja „kancelária“ na verande vždy otvorená.

S odstupom času cítim závislosť od áut v USA sťažilo mi užívať si prírodu a spoločnosť iných ľudí.

V Severnej Karolíne je toľko vecí autom, od lekární až po rýchle občerstvenie. Na základe toho, ako bolo moje mesto navrhnuté, bol každý odkázaný na vozidlo. V USA,…